Hypersensibilité

Hypersensibilité, qu'est ce que c'est?

Ce n'est pas une maladie, c'est un tempérament. C'est inné et probablement héréditaire. 15% à 20% de la population serait hypersensible. 20% moyennement sensible, 50% peu sensibles, 10% pas du tout sensible. Donc, 80% de la population sont plus ou moin sensible. Nous les 15 ou 20% hypersensibles, nous sommes une race à part. Nous vivons dans un monde inadapté à notre tempérament et nous sommes incompris et notre tempérament est perçu comme une faiblesse et une maladie, car nous ne correspondons pas aux standard de la majorité
 
L'hypersensibilité c'est: Le cerveau ne fonctionne pas de la même manière. Nous utilisons plus l'hémisphères droit, ce qui fait de nous des êtres plus intuitifs et créatifs. Les hypersensibles, ont un quotient intellectuel supérieur à la moyenne et certains sont surdoués. C'est une faculté du cerveau à percevoir les subtilités de notre environnement. Ils ont aussi une plus grande capacité de concentration sur une tâche précise. Soliticé par un stimuli, le cerveau enregistre plus d'information. Nous sommes particulièrement perturbés par les humeurs des autres et le bruit, la faim, les odeurs de produits chimiques, etc... Nous devenons plus facilment nerveux que les moin sensibles, car nous sommes plus stimulés facilement. Les hypersensibles, ont une capacité d'empatie envers les autres plus développé que la moyenne. Ils sont aussi souvent timides et introvertis. Enfant, ils sont nerveux et peureux. Ils ont besoin de parents qui s'occupent bien d'eux pour les rassurer. Ils ont plus tendance à être intellectuels et à s'intéresser aux arts, à la philosophie, aux sujets profonds. Au travail ils sont très consciencieux. Les hypersensibles, réfléchissent beaucoup, sont des personnes très posées, mais en situation de surcharge de stress, ils deviennent pratiquement infonctionnels. Ils ont besoin de se retrouver dans le calme et la solitude.  
 

 
Ce n'est pas de la parano, un hypersensible ressent chaque subtilité de son environnement et des gens qui l'entoure. Cette perception aiguisé des sentiments des autres envers lui, le rend nécessairement plus hésitant dans la vie sociale. L'hypersensible, croit souvent à tort, qu'il est anormal et fou et c'est souvent ce que les gens lui font sentir, car il ne correspond pas aux standard de la société qui est: extraversion, audace, compétition et luttes pour le pouvoir.

L'hypersensibilitée au quotidien

L'autre jour un ami me parlait d'hypersensibilitée,sujet qui m'interesse parce que je suis moi même hypersensible.J'ai lu beaucoup d'article sur le sujet et je m'y suis retrouvée parfaitement.

Comme le dit la definition , l'hypersensibilitée est avant tout un tempérament bien souvent perçut comme une faiblesse .

En effet lorsqu'on est hypersensible,on a une grande incapacité à gérer ses émotions et elles sont toutes exacerbées.Les joies comme les blessures sont ressenties avec une grande intensité.

Je suis très sensible dès que l'on me fait une remarque,une critique,ou lorsqu'on me dit quelquechose qui me touche.Je pleure très facilement.Récemment on m'a dit « J'ai l'impression que la moindre vague te fait craquer »,en effet ce qui peut être une futilité pour quelqu'un,quelquechose de pas important ou anodin , peut l'être beaucoup plus pour moi.

Je me met facilement à pleurer devant des reportages sur des sujets sensibles,devant les films ou encore quand j'écoute de la musique.J'ai une sensibilittée à fleur de peau que parfois je n'aimerais pas avoir.

J'essai souvent de contenir cette sensibilité et de garder les émotions en moi,comme par exemple hier au boulot,je n'avais pas le moral , j'étais très nerveuse et je ne supportais plus les appels conflictuels,j'en avais les larmes aux yeux et j'avais envie de pleurer.J'ai contenu cette envie jusque la fin de la journée et quand je suis rentrée chez moi j'ai explosée.

Je vis très mal les échecs surtout dans le domaine sentimental.Un ami m'a dit le week end dernier « tu es faible »,ces mots m'ont attristés car j'aimerais tellement ne pas être aussi fragile et sensible.

Les hypersensibles sont souvent incompris et les autres peuvent leur attribuer l'adjectif « pleurnichard(e).J'ai eu l'exemple ces derniers jours me conçernant dans un des commentaires écris par une bloggueuse sur un article sur le blog de « Jisse », « cesses de geindre »,ce commentaire m'a blessée et m'a fait craquer me sentent jugée et incomprise.

« Ils sont souvent timides et introvertis »; « nerveux et peureux »

Je m'énerve très facilement et ça se traduit par les larmes et le tremblement,je suis souvent stressée surtout de par mon travail.

Je manque beaucoup de confiance en moi, manque d'assurance,j'ai toujours peur que les gens me juge négativement, peur d'être rejetée,peur de l'abandon.

Ceci est un default sur lequel j'essai de travailler mais qui n'est pas des plus simples à vaincre.

Je pense que c'est du à mon passé,à mon adolescence.D'une part de par la relation avec mon père,qui passait son temps à me rabaisser et qui ne m'apporte pas d'affectionet avec qui je n'entretient pas de relation de père et fille.D'autre part ,dans le secondaire j'étais le « bouc emissaire »,la fille que tout le monde rejetait et qui m'a conduit à un blocage et au casi mutisme avec les autres à cette époque.J'en ai beaucoup souffert.

Actuellement j'ai dépassé ce blocage , je l'ai vaincu mais parfois j'ai comme deux personnalités.Selon les gens avec qui je suis je peux être sois très extravertie sois très timide.

J'ai beaucoup de difficultées à m'affirmer dans un groupe,alors que seule avec quelqu'un je serais vraiment differente.Je n'ose prendre la parole dans un groupe et le blocage revient à ce moment.

Je m'auto dévalorise souvent.

Les hypersensibles semblent obsédés par ce que les autres pensent d'eux comme pour recevoir l'affection dont ils ont manqués.Ce n'est que trop vrai pour moi.Je suis toujours en demande d'affection.

Quand je veux entreprendre quelquechose, je doute de moi et de mes capacitées alors que je sais que quand je m'en donne les moyens je peux reussir beaucoup de choses.

Ce manque de confiance en moi peut parfois gacher la vie, et créer de la possesivitée innapropriée chez moi,et que je regrette après coup.Et j'ai beaucoup de mal à donner ma confiance rapidement aux gens de part un passé où j'ai été deçue, rejetée et blessée.

Mais l'hypersensibilité à aussi ses atouts,la capacitée d'empathie envers les autres.Je suis beaucoup à l'écoute des autres et j'apprecie quand on me demande des conseils.J'ai beaucoup d'intuition et je ressens beaucoup les choses parfois même les pensées des autres.

Mais j'ai tendance à toujours analyser les gens, les choses, à me poser de nombreuses questions sur tout et à force de trop penser ça en devient épuisant.

J'aime frissoner en écoutant un morceau de musique car ressentir avec intensité peut etre aussi une force et source de plaisir.

Conclusion

Ce n'est pas facile d'être hypersensible et ça demande beaucoup de travail sur soi même pour renforcer son mental et parvenir à gerer ses émotions mais ça peut être également une qualitée